كيف تعيش سعاده وتسعد بحياتك

كيف تعيش سعاده وتسعد بحياتك

--------------------------------------------------------------------------------







1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.





















2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ












3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا















4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))







5- العب ألعاب مسلية يوميًا














6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009












7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))













8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام



,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام














9- احلم أكثر خــلال يقظتك


















10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

















11- اشرب كميات كبيرة من الماء




















12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا






















13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة



















14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية













15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية














16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

























17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..


















18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر





















19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين






















20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }




















21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...




















22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك















23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..


















24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

















25- سامح الجميع بدون استثناء





















26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه


















27- أحــســن الــظــن بالله .























28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةأو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
























29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم














30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال






















31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))











32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
















33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق















34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ




















35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ















36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
















37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
















38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..













39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله
















40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم ..